Page 48 - 6_vip_fen_konu
P. 48
130
SİSTEMLERİN SAĞLIĞI
Kazanım: Sistemlerin sağlığı için yapılması gerekenleri araştırma verilerine dayalı olarak tartışır. Organ
bağışının toplumsal dayanışma açısından önemini kavrar.
Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı Ɖ Yerden bir şey kaldırdığımızda ani hare-
ketlerden kaçınmalı ve doğru yöntemler
Ɖ Destek ve hareket sistemimizi oluşturan kullanmalıyız.
iskelet, eklem ve kasların gelişiminin sağlık-
lı olması için küçük yaştan itibaren dengeli Ɖ Okul çantalarımıza gereksiz yükler yükle-
ve düzenli beslenmeye önem göstermeliyiz. yerek küçük yaşlarda destek ve hareket
sistemimizi bozmamalıyız.
Ɖ Spor yapmalıyız. YAYINEVİ
Ɖ Hareketsizlik sonucu eklem yerlerinde ki-
Ɖ Günlük yaşantımıza, hareketlerimize dikkat reçlenme ve buna bağlı olarak romatizmal
etmeliyiz. hastalıklar oluşur.
EDİTÖR
Ɖ Ani hareketlerden kaçınmalıyız.
Ɖ Yaşımıza ve vücudumuza uygun hareket et- Sindirim Sisteminin Sağlığı
meliyiz.
Ɖ Sindirim sistemimizin sağlığını korumak için
Ɖ Vücudumuzda kemiklerin gelişimi için güneş besin maddelerinden öncelikli olarak lifli
ışınlarından yeterince faydalanmalıyız. besinleri tercih etmeliyiz.
Ɖ İleri yaşlarda kazalardan korunmaya çalış- Ɖ Lifli besinler sebze ve meyve çeşitleridir.
malıyız.
Ɖ Ağız ve diş sağlığımıza dikkat etmeliyiz.
Ɖ D vitamini eksikliğinde çocuklarda raşitizm, Düzenli spor yapmalıyız. Her gün okula ya
Ɖ
büyükler de ise osteomalazi (kemik erime- da işe yürüyerek gidip gelmek spor yapmak
si) denilen kemik hastalığı oluşur. değildir.
Ɖ Kemiklerin gelişimi için beslenmemizde kal- Ɖ Sindirim sistemimizi ve vücut sağlığımızı ko-
siyum, fosfor ve protein bakımından zengin rumak için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz.
besinlere yer vermeliyiz.
Ɖ Besin çeşitlerinden ihtiyaç duyulduğu ka-
Ɖ Küçük yaşlardan itibaren oturuşumuza, dik- darını almaya yeterli ve dengeli beslenme
kat etmeliyiz. denir. Bunun içinde;