Page 326 - 3. SINIF KAREKOD ÇÖZÜMLÜ VIP TÜM DERSLER SORU BANKASI - EDİTÖR YAYINLARI

DENGELİ BESLENİRİM 3. ÜNİTE – 4. TEST

• Sağlıklı büyüyebilmek ve gelişebilmek için dengeli ve düzenli beslenmeliyiz.
Vücudumuzun ihtiyacı olan besin maddelerini zamanında ve yeterince tü-

ketmeye dengeli ve düzenli beslenme denir. Dengeli ve düzenli beslenmek
için öğün atlamamalıyız. Kişiler beslenirken sağlık durumlarına uygun yi-

yecekler tercih etmelidirler.

4.
I. Kahvaltıda süt, peynir, zeytin ve yu-
TEST 4
EDİTÖR YAYINLARI
Çözümler için murta yenilmelidir.
karekodu okutunuz
II. Öğle yemeğinde sebze, çorba, et ve
1. Vücudun ihtiyaç duyduğu besin ögeleri meyve yenilmelidir.
yeterli ve dengeli bir biçimde alınma- III. Gece yarısı uykudan kalkıp cips, gof-
lıdır. Besinler sabah, öğle, akşam ana ret ve çikolata gibi yiyecekler tüketil-
öğünler ve isteğe bağlı ara öğünler melidir.
şeklinde tüketilebilir. Her öğünde besin Yukarıdakilerden hangileri dengeli ve
gruplarının hepsinden olmasına dikkat düzenli beslenen birinin yapması gere-
edilmelidir. kenlerden biri değildir?
Yukarıda verilenlere göre aşağıdakiler- A) I ve II B) II ve III
den hangisi söylenemez?
C) Yalnız III
A) Her besin grubundan yeteri kadar
almalıyız.
B) Besinleri zamanında tüketmeliyiz.
C) Her besinden yeteri kadar almak 5. Nesrin, pazartesi, salı ve çarşamba
sağlığımıza zararlıdır. günleri okula götürdüğü yiyeceklerin
listesini şu şekilde yapmıştır:

Pazartesi Salı Çarşamba
2. Aşağıdakilerden hangisi dengeli bes- Bisküvi Simit Simit
lenmenin tanımıdır?
A) Günde üç öğün yemek yemek Çikolata Ayran Ayran

B) Her gün aynı saatlerde yemek yemek Kola Armut Cips
C) Her çeşit besinden yeterli miktarda Buna göre Nesrin’in oluşturduğu listeye
yemek göre aşağıdakilerden hangisi söylene-

bilir?
A) Pazartesi sağlıklı beslenme günü-
3. Öğün atlayan bir öğrenci aşağıdakiler- dür.
den hangisine uymamıştır? B) Çarşamba günü okula götürdük-
A) Okul kurallarına lerinin tamamı sağlığa zararlı olan

B) Planlı çalışmaya yiyeceklerdir.
C) Düzenli beslenmeye C) Salı günü sağlıklı beslenmiştir.
326