Page 155 - 4_tum_dersler_ckcs
P. 155
ÇEVİR KONU VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM 148
EGZERSİZ YAPALIM Nabız ve Egzersiz Arasındaki İlişki
Egzersiz ve Nabız ● Egzersiz için yaptığımız hareketler
nabız sayısını ve soluk alıp verme
hızını artırır.
İNOVASYON YAYINCILIK
● Kalbin pompaladığı kan, hücreleri-
mize giderken damarlarda bir etki
oluşturur. Bu etkiye nabız denir.
● El ve ayak bileklerimizin iç kısmı,
boyun damarları gibi bölgelerde
nabız daha güçlü ve kolay hisse- ● Egzersiz yaparken vücudumuzun
dilir. ihtiyaç duyduğu enerji miktarı artar.
● Nabız sayısı; Artan bu enerji ihtiyacını karşıla- FEN BİLİMLERİ
► ► Hareket (egzersiz) ve spor yap- mak için gerekli olan oksijeni daha
ma, fazla soluk alıp vererek sağlarız.
► ► Ağrı, endişe, korku, kaygı, öfke, Böylece soluk alıp verme hızımız
sevinç, heyecan gibi duygular, artar. Kalbimiz ise aldığımız oksi-
jeni bütün vücudumuza dağıtmak
► ► Ateşli hastalıklar,
için daha çok çalışarak hücreleri-
► ► Uzun süren ağrılar, mize daha hızlı kan pompalar. Do-
► ► Bazı ilaçların etkisi, layısıyla kalp atışımız, buna bağlı
► ► Kan kaybı olarak da nabız sayımız artar.
gibi durumlarda artar.
● Nabız sayısını yaş, cinsiyet, vücut
yapısı gibi durumlar etkiler.
● Gelişim dönemlerine göre bir daki-
kadaki nabız sayıları;
► ► Bebeklerde: 100 - 120
► ► Çocuklarda: 80 - 100
► ► Yetişkinlerde: 70 - 80 Soluk alıp vermemiz yani akciğer-
civarındadır. lerimizin sesi ve kalp atışlarımız
stetoskop denilen aletle dinlenir.
Stetoskop vücudumuzdan gelen
Yaş ilerledikçe vücudun ihtiyaç duy- sesleri yükselterek duyulmasını
duğu enerji azaldığından nabız sa- sağlar. Tansiyon ölçerken de kulla-
yısı da azalır. nılır.
