Page 42 - lgs-turkce-mavi-kitap

40 ANLAMA BECERİLERİ

11 Stres üzerine önemli çalışmalar yapan Hans Selye yaşamda tamamen stressiz bir durumun bulunmadığını ve
stres karşısında bedenin üç belirgin aşamada tepki verdiğini belirtmiştir. “Genel Uyum Sendromu” adını verdiği
bu sürece göre ilk aşama “alarm aşaması”, ikinci aşama “strese uyum sağlama ve direnç gösterme”, üçüncü
aşama da “tükenme”dir. Bu başlıklar altında incelenen aşamalar aşağıda karışık olarak verilmiştir.

I. Strese ayak uydurulmaya çalışılır. Kaybedilen enerji yeniden kazanılır ve stres ile baş edilebilir. Stres yara-
tan faktörün ortadan kaldırılması önemlidir.
II. Stres yaratıcı faktör ilk kez fark edilir. Yaşanan durum karşısında kan basıncında artış, kan şekerinde
yükselme, solunum ve kalp atışında artış gibi benzer bedensel tepkiler harekete geçirilir. Beden çeşitli
düzenlemeler yaparak kendini korumaya hazırlanır.

III. Yoğun stresin olağan dışı sürelerde devam etmesine dayalı olarak ortaya çıkan bedensel tepkiler ile sürekli
savunma hali sonucu tükenmişlik ve beraberinde alerji, cilt hastalıkları, ülser, tiroid gibi hastalıklar ve psi-
kolojik hastalıklar ortaya çıkabilir.

Bu aşamalar aşağıdakilerin hangisinde doğru sıralanmıştır?
A) II - III - I B) I - III - II C) III - I - II D) II - I - III

12 EDİTÖR YAYINEVİ
Hesaplılık

Tedbirli Olma

Birlik Terbiye

Beraberlik Eğitim

2
1 3

Yukarıdaki medya kaynaklarında verilen ifadeler, sırasıyla hangi atasözleriyle eşleştirilebilir?
1 2 3

A) Yalnız taş duvar olmaz. İşleyen demir pas tutmaz. Sağlık varlıktan yeğdir.
B) Ağaç yaprağıyla gürler. El eli yıkar, iki el yüzü. Meyve veren ağaç taşlanır.

C) Sürüden ayrılan kuzuyu kurt kapar. Ayağını yorganına göre uzat. Ağaç yaşken eğilir.
D) Sükût ikrardan gelir. Yuvarlanan taş yosun tutmaz. Başın sağlığı, dünyanın varlığı.